其實係一年前透過一個日本女導師(以前係空姐)開始接觸Yoga

一開始其實興趣不大, 只不過想看看個studio (Y+, 上海華山路), 因為網上看到,

好似好靚o甘…

anywayz, 決定試兩堂…

果然只得我一個少男, 初哥少男, 有D肴底!

個CBC導師, 開始時教我地透氣, relax…

慢慢教做平衡poses, sun salutation, 同其他基本o野.

發覺自己只係做到一半(俾到盡)

落堂時覺得好非常放鬆, 舒服…

之後就繼續練了… 去過其他studio, 跟過其他導師, 買書, DVD, 得閒都會係屋企練…慢慢都有進步, 做到D當初做不到的pose.

後來發覺yoga原來係身心雙修的'內功'！！

以我的觀察，　對Yoga非常投入的人有兩種，

第一種係身體有問題，要調理，要抖一抖，太疲累的都市人

另一種係心入面有創傷．．．有一Ｄ不能忘記的悲傷的人

目的係想學放鬆，放低，因為自己做不到．．．

而我自己係．．．．．．